THAP: Anxiety Depression care Android 版

一个由The BlacBook开发的免费Android应用。

THAP（幸福计划）怎么样？

幸福计划是一款心理健康应用程序，使用特定干预措施来帮助您解决心理健康需求。该应用程序由合格的临床心理学家和持牌精神科医生审核。

幸福计划有哪些好处？

该应用程序帮助您了解和解决心理健康需求。您可以使用该应用程序帮助您放慢脚步，退后一步，充分认识您的感受。它帮助您管理不舒服的情绪和感觉，并帮助您了解为什么会有这种感觉，并提供可能的解决方案，以感觉更好或以更有益的方式体验情感。

该应用程序鼓励您始终优先考虑您的心理健康。

幸福计划使用我们作为人类可以自我调节的特定干预措施，通过自我意识来调节情绪。

当定期实践这些干预措施时，它们可以覆盖不利的大脑状况，并重塑大脑，使其拥有更快乐和更充实的心态。

我们使用从认知行为疗法、辩证行为疗法、理性情绪行为疗法、肯定疗法、反思疗法和正念中衍生的治疗形式。